أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الاستيقاظ من النوم لا يؤدي بالضرورة إلى تسارع ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول المعروف باسم «هرمون التوتر»، حيث قد تعكس التغيرات التي تطرأ على مستوياته صباحاً الإيقاع البيولوجي الطبيعي للجسم وليس الاستيقاظ بحد ذاته.
وقد قاد باحثون من جامعة بريستول البريطانية هذه الدراسة، التي هدفت إلى التمييز بين التغيرات الطبيعية في مستويات الكورتيزول خلال ساعات الصباح والتغيرات التي قد تحدث بعد الاستيقاظ، وذلك باستخدام نظام آلي لقياس الهرمون في منازل المشاركين.
وأظهرت النتائج عدم وجود دليل على تسارع معدل ارتفاع الكورتيزول خلال الساعة الأولى بعد الاستيقاظ مقارنةً بالساعة التي سبقتها، ما يشير إلى أن ارتفاع مستوياته صباحاً قد يكون مرتبطاً بالإيقاع اليومي الطبيعي للهرمون الذي يبدأ بالازدياد خلال الساعات المبكرة من الصباح.
وأشار الباحثون إلى ضرورة توخي الحذر عند تفسير قياسات الكورتيزول التي تُجرى خلال الساعة الأولى بعد الاستيقاظ وحدها، إذ لا تكفي هذه القياسات لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من التوتر المزمن أو اضطراب في مستويات الهرمون.
ويُعد الكورتيزول من الهرمونات التي تنتجها الغدد الكظرية، ويسهم في تنظيم عمليات الأيض ومستويات السكر في الدم وضغط الدم، كما يؤدي دوراً في تنظيم الاستجابة المناعية ومساعدة الجسم على التعامل مع الضغوط النفسية والجسدية.
وتسلط الدراسة الضوء على أهمية التمييز بين التغيرات الطبيعية في مستويات الكورتيزول خلال اليوم والتغيرات التي قد ترتبط بعوامل أخرى، بما يساعد على تفسير القياسات الهرمونية بصورة أكثر دقة.
نقلاً عن وكالة الأنباء السورية SANA
التعليقات (0)