Ailelerin, ödevlerin okuldan döndükten hemen sonra mı yoksa akşama ertelenerek mi yapılması gerektiğine dair soruları, uyku faktörleri, sirkadiyen ritim ve bilişsel yeteneklerle olan bağlantısı nedeniyle gündeme geldi.
10 ile 12 yaş arasındaki çocuklar üzerinde yapılan Hollandalı bir çalışma, testin zamanlamasına göre performans farklılıkları gösterdi ve azalan dikkatin yorgunluk ve okul gününün uzunluğuyla ilişkili olabileceğine işaret ederek, ebeveynlerin çocukların tepkilerine göre çalışma saatlerini düzenlemesi ve dinlenme molaları vermesi gerektiğini belirtti.
Aynı bağlamda, 26 çalışmayı kapsayan Alman sistematik bir derleme, sabah tercihlerinin daha iyi akademik başarıyla, akşam tercihlerinin ise bazı bağlamlarda daha düşük başarıyla ilişkili olduğunu gösterdi. Arjantinli bir çalışma da okul programlarının öğrencilerin kronotipleriyle uyumunun, özellikle matematikte akademik performansla ilişkili olduğunu buldu.
Öte yandan, 2024 yılında yapılan Portekizli bir çalışma, çocukların kelime kategorileri arasında geçiş gerektiren görevlerdeki performansının öğleden sonra göre sabahları daha iyi olduğunu gösterdi; bu da ebeveynlerin, yeni dersleri anlama gibi daha fazla odaklanma gerektiren görevler için uygun zamanları seçmelerine yardımcı oluyor.
Hollandalı bir meta-analiz, uyku süresi ile çocuklardaki bilişsel performans arasında pozitif bir ilişki olduğunu eklerken, Çinli bir çalışma artan ödev yüklerinin geç yatma saati ve kısa uyku süresiyle ilişkili olduğunu gösterdi; görevlerin tamamlanmasına olanak tanıyan, ancak yeterli dinlenme ve uykunun korunmasını sağlayan çalışma düzenlemesinin önemini vurguladı.
Kaynak: Suriye Arap Haber Ajansı (SANA)
Yorumlar (0)