Yeni bir İngiliz çalışma, uykudan uyanmanın, "stres hormonu" olarak bilinen kortizol seviyelerinde zorunlu olarak hızlı bir artışa yol açmadığını gösterdi; sabahları seviyelerinde meydana gelen değişiklikler, uyanmanın kendisinden ziyade vücudun doğal biyolojik ritmini yansıtıyor olabilir.
Bristol Üniversitesi'nden araştırmacılar, bu çalışmayı yönetti; çalışma, sabah saatleri boyunca kortizol seviyelerindeki doğal değişikliklerle, uyanmadan sonra meydana gelebilecek değişiklikler arasında ayrım yapmayı ve katılımcıların evlerinde hormonu ölçmek için otomatik bir sistem kullanmayı amaçladı.
Sonuçlar, uyanmadan sonraki ilk saatte, ondan önceki saate kıyasla kortizol artış hızında bir ivmelenmeye dair kanıt bulunmadığını gösterdi; bu da sabahki artışın, sabahın erken saatlerinde artmaya başlayan hormonun doğal sirkadiyen ritmiyle ilişkili olabileceğini işaret ediyor.
Araştırmacılar, yalnızca uyanmadan sonraki ilk saatte alınan kortizol ölçümlerini yorumlarken dikkatli olunması gerektiğini belirtti; bu ölçümlerin tek başına bir kişinin kronik stres veya hormon seviyesi bozukluğu yaşayıp yaşamadığını belirlemek için yeterli olmadığını vurguladılar.
Kortizol, böbrek üstü bezleri tarafından üretilen bir hormondur; metabolik süreçleri, kan şekeri seviyelerini ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olurken, bağışıklık yanıtını düzenlemeye ve vücudun psikolojik ve fiziksel stresle başa çıkmasına yardımcı olmada da rol oynar.
Çalışma, gün boyunca kortizol seviyelerindeki doğal değişikliklerle diğer faktörlerle ilişkili olabilecek değişiklikler arasında ayrım yapmanın önemine dikkat çekerek, hormonal ölçümlerin daha doğru bir şekilde yorumlanmasına yardımcı olmaktadır.
Kaynak: Suriye Arap Haber Ajansı (SANA)
Yorumlar (0)