Kanada'daki Britanya Kolumbiyası Üniversitesi'nde yürütülen bir klinik deneme, omurilik incinmesi olan bireyler için özelleştirilmiş programlar doğrultusunda egzersiz yapmanın, kronik ağrı şiddetini azaltmaya ve günlük yaşamın bazı yönlerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösterdi.
Çalışma Detayları ve Hedef Grup
Dün Pazar günü yayımlanan bildiride, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon alanında uzmanlaşmış Archives of Physical Medicine and Rehabilitation dergisinde yayımlanan çalışmanın, nörolojik veya kas-iskeletli kökenli kronik ağrı ve omurilik incinmesi yaşayan 46 yetişkini kapsadığı belirtildi.
Araştırma Metodolojisi ve Karşılaştırma
Araştırmacılar katılımcıları iki gruba böldü. Bir grup, sertifikalı fitness eğitmenleri desteği ve haftalık takiplerle birlikte aerobik egzersizler ve güç antrenmanlarını birleştiren bireysel bir programa tabi tutulurken, diğer grup rutin aktivitelerine devam etti.
Olumlu Sonuçlar ve Farklılıklar
Sonuçlar, omurilik incinmesi olan bireylerde ağrı için özel bir ölçekte, egzersiz programındaki katılımcılarda üç ve altı ay sonra ağrı şiddetinde belirgin bir azalma olduğunu gösterdi. Ancak, ağrı şiddeti ile günlük aktiviteler üzerindeki etkisini birleştiren birincil ölçekteki sonuçlar, iki grup arasında fark olduğuna dair kesin kanıt sunmadı.
Altı ay sonra, egzersiz grubundaki 18 katılımcının sekizinde ağrı şiddetinde yüzde 30 veya daha fazla bir azalma kaydedilirken, diğer gruptaki 16 katılımcının yalnızca ikisinde bu tür bir azalma görüldü. Egzersiz grubundaki katılımcılar ayrıca üç ay sonra ağrının günlük aktiviteler ve ruh hali üzerindeki etkisinde azalma ve artan bir canlılık hissi bildirdi.
Tıbbi Öneriler
Araştırmacılar, egzersizlere verilen yanıtın katılımcılar arasında değiştiğini; bazılarında belirgin bir ağrı azalımı yaşandığını, diğerlerinde ise benzer bir iyileşme gözlenmediğini belirtti. Sonuçların egzersizin kapsamlı bir tedavi olduğunu göstermediğini vurgulayarak, etkinliğini doğrulamak ve en uygun programları belirlemek için daha büyük denemelere ihtiyaç duyulduğunu ifade etti.
Çalışma, egzersizin omurilik incinmesi olan bireylerde kronik ağrıyı yönetmede destekleyici bir seçenek olarak kullanılabileceğine dikkat çekiyor; aktivite türü ve şiddeti, her hastanın kapasitesi ve ihtiyaçlarına göre, doktorlar ve rehabilitasyon uzmanlarıyla koordinasyon içinde belirlenmelidir.
Kaynak: Suriye Arap Haber Ajansı (SANA)
Yorumlar (0)